Vítejte ve světě jedinečných a silových výzev! V dnešním článku se podíváme na jedno ze zcela nezvyklých setkání, které se stalo skutečností v životě světoznámého silového atleta Eddieho Halla. Den s Strongmanem je seriál, ve kterém Eddie vyzývá běžné lidi k neuvěřitelným soutěžím a výzvám, které by se jinak zdály nemožné. Tentokrát však Eddie překračuje hranice výkonu a stává se,alespoň na jeden den,výživovým poradcem jednoho z participantů. Připravte se na nečekané výměny jídelníčků a vstupte do světa strongmanů z pohledu jednoho z nás!
1.Setkání gigantů: Den s největším strongmanem světa, Eddiem Hallem
Vydejte se s námi na vzrušující dobrodružství do světa silového sportu a setkání s jedním z největších gigantů vůbec – Eddiem Hallem. Tento fenomenální silák má na svém kontě mnoho úspěchů a rekordů a my vám přinášíme příležitost prožít jeden den přímo s ním.
Pokud se zajímáte o silové sporty nebo jednoduše obdivujete výjimečnou fyzickou sílu, toto setkání je doslova stvořené pro vás. Eddie Hall je nejenom největším strongmanem na světě, ale také jednou z nejcharismatictějších a nejzajímavějších osobností této oblasti. Na svých zádech nese titul nejsilnějšího muže na světě, což představuje obrovskou prestiž a respekt.
Během tohoto exkluzivního setkání budete mít možnost sledovat Eddieho v akci, jak překonává své hranice a provádí ohromující kousky, které jeho svaly dokážou. Přijďte se inspirovat jeho neuvěřitelným tělesným výkonem a zjistit, jak Eddie trénuje, jaké jsou jeho tajemství úspěchu a jaké jsou jeho osobní příběhy z cest po celém světě.
- Prožijte nezapomenutelný den s největším strongmanem světa
- Sledujte ukázky Eddieho Hallovych ohromujících silových výkonů
- Ptejte se Eddieho na vše, co vás zajímá – od tréninku až po životní filozofii
- Dostaňte se dovnitř do světa silových sportů a získávejte nové perspektivy
Tato akce je otevřená všem nadšencům jak silových sportů, tak Eddie Halla samotného. Přidejte se k nám a staňte se součástí nezapomenutelného setkání s jedním z největších gigantů světa.
2. Tvrďák na talíři: jak vypadá výměna jídelníčku s Eddiem Hallem?
Vyměna jídelníčku s Eddiem Hallem je jako cesta do gastronomického ráje. tento tvrďák na talíři a slavný kuchař nám přináší své nejnovější poznatky a recepty, které vychází ze zdravé a vyvážené stravy. Jeho přístup je inovativní, ale zároveň se drží klasických principů dobré výživy.
Eddie Halls je známý svým nekompromisním přístupem a tvrdým tréninkem. tento bývalý strongman,který vyhrál soutěž World’s Strongest Man,přišel s novým způsobem přibližovat zdravou stravu běžným lidem. Jeho filozofie spočívá v tom, že nejlepší jídlo je zdravé jídlo a nemusí být nudné ani nechutné.
Výměna jídelníčku s Eddiem Hallem je jedinečnou příležitostí pro všechny, kteří chtějí vylepšit svůj životní styl a získat nové nápady na zdravou stravu. Eddie sdílí své oblíbené recepty, které jsou jednoduché, ale zároveň plné chuti a výživy. Připravte se na vzrušující kombinace ingrediencí a vězte, že si vychutnáte každé sousto.
- S recepty od Eddieho Hallsa získáte novou inspiraci pro vaření.
- Objevíte, že zdravá strava může být chutná a vyvážená.
- Vybudujete si pevnější a zdravější tělo díky několika jednoduchým změnám ve stravování.
Připravte se na nové dobrodružství ve světě gastronomie s Eddiem Hallem!
3. Výzva velikánů: Odhalení tajemství Eddia Halla a jeho jídelníčku
Výzva velikánů je napínavý a dobrodružný seriál,který odhaluje tajemství jednoho z nejlegendárnějších kuchařů všech dob – Eddia Halla. Během této série budeme sledovat odhalování jeho tajného jídelníčku a pronikneme do jeho výjimečné kuchařské kreativity.
Eddie Hall je bývalý strongman, který získal titul nejsilnějšího muže na světě. Zaujme nás jeho odhodlání a cílevědomost, které přinesl způsobem, jak přistupuje ke svému jídelníčku. Během přípravy na své soutěže si vypracoval unikátní stravovací plán, který mu pomáhal dosahovat maximálního výkonu.
Ve Výzvě velikánů budeme mít již náhled na Eddiův jídelníček, který je plný bílkovin, sacharidů a zdravých tuků. Zjistíme, jak je strukturovaný jeho den a jaké ingredience volí pro maximální účinnost. Získáme také několik jeho oblíbených receptů, které nám umožní ochutnat alespoň část jeho křehké kulisy.
Buďte připraveni na neuvěřitelnou cestu do světa vrcholového sportu a kulinářského umění. Přidejte se k nám na této adrenalinové jízdě a odhalte tajemství Eddia Halla a jeho jedinečného jídelníčku. Budete překvapeni odkrytím těchto zázračných receptů, které vám mohou pomoci nejen v dosažení maximálního výkonu, ale také vylepšit váš zdravotní stav.
4. Exkurze do jídelny: Co se najde na talíři nejsilnějšího muže planety?
Na exkurzi do jídelny se podíváme na talíř nejsilnějšího muže planety a uvidíme, co je skryto za jeho úžasnými silovými výkony. Vstupme tedy do světa přípravy jídel pro tyto obdivuhodné sportovce!
Když se podíváme na talíř nejsilnějšího muže planety, můžeme očekávat opravdový „energetický“ mix. Základ jeho stravy je samozřejmě #proteinová bomba. Bez dostatečného množství bílkovin by nemohl svalovému růstu příliš napomoci. Na talíři najdeme výživné vejce, kuřecí prsa nebo hovězí steak, který je zdrojem cenných aminokyselin.
Aby nejsilnější muž planety dosáhl maximálních výkonů, je nezbytné, aby byl jeho talíř plný vitamínů a minerálů.Najdeme zde tedy i zabarvenou zeleninu jako brokolici nebo špenát, které jsou bohaté na železo, a tak podporují tvorbu červených krvinek a transport kyslíku do svalů. Kalium z banánů nebo brambor na talíři pak pomáhá udržovat elektrolytovou rovnováhu a předchází křečím.
Také se můžeme těšit na překvapení v podobě lahodných a vydatných sacharidů. Nejčastěji na talíři najdeme celozrnnou těstovinu nebo batáty, které dodávají potřebnou energii pro tvrdý trénink. K jídlu se podává vždy sklenice čisté vody, protože hydratace je pro nejsilnějšího muže planety zásadní.
5. Jídlo jako superpalivo: Svedení Eddiem Halllem na talíři
Jídlo má velký vliv na naše tělo a mozek. Je efektivním palivem, které nám může dodat potřebnou energii a změnit naši náladu.V novém díle seriálu „Svedení Eddiem Halllem“ se podíváme na to, jak si připravit jídlo jako superpalivo, které vám pomůže získat ten extra náskok ve všech oblastech života.
Pro začátek si připravte pestrou škálu potravin, které obsahují důležité živiny pro správné fungování mozku. Patří sem omega-3 mastné kyseliny, které najdete například v lososu, tuňáku či semenech lněného nebo chia. Také se zaměřte na vitaminy skupiny B, které jsou důležité pro nervovou soustavu a kognitivní funkce. Ořechy, celozrnné obiloviny, kuřecí maso a játra jsou bohatým zdrojem těchto vitamínů.
Dalším životabudičem je ovoce a zelenina, která obsahuje vitaminy, minerály a antioxidanty, které chrání naše tělo před stresovými vlivy.Zkuste zařadit do svého jídelníčku borůvky, avokádo, špenát, brokolici nebo červenou řepu. V kombinaci s pestrou stravou si také nezapomeňte dávat pozor na dostatečný příjem vody,která udržuje hydrataci těla a mozkových buněk.
Chcete-li si garantovat bleskovou okamžitost, nezapomeňte na kvalitním spánku a tělesnou aktivitu. Jíst správně a vyváženě by nemělo být jen povinností, ale také příjemným zážitkem. vyzkoušejte nové recepty, objevujte nové chutě a zkuste třeba přidat do svého jídelníčku něco, co je pro vás zatím neobvyklé. Tenhle způsob stravování vám může dodat nejen energii, ale také motivaci a zlepšit váš životní styl.
6. Jídelníček v břiše velikána: Kdo je Eddie Hall mimo tréninkové haly?
Eddie Hall je jedním z největších a nejsilnějších mužů na světě. Jeho příběh o tom, jak se z malého chlapce stal titulovaný strongman, je opravdu fascinující. Ale jídlo, které konzumuje, je stejně ohromující jako jeho síla.
V jeho jídelníčku určeném pro břiše velikána zaujímají přední místo velké množství bílkovin. Eddie se spoléhá na kvalitní maso, jako je kuřecí prsa, hovězí a vepřové maso, které mu pomáhají budovat svalovou hmotu. Ale není to jenom maso, které tvoří jeho jídelníček.
Podobně důležitou složkou jsou také sacharidy. Eddie konzumuje cereálie, rýži, brambory a těstoviny, které mu poskytují dostatek energie pro náročné tréninky. Aby udržel vysokou hladinu energie, nezapomíná na ovoce a zeleninu, které mu dodávají potřebné vitamíny a minerály.
Eddie hall se také nebojí přidat do svého jídelníčku trochu luxusu. Občas dopřeje svému tělu dezerty jako zmrzlinu, dorty či čokoládové tyčinky. Ale všechno s mírou. Jejich konzumace je pro něj odměnou za jeho tvrdou práci v tréninku.
7. Přesýpací hodiny žaludku: Den s Eddiem Hallem na talíři
Každý den trávíme hodiny jídlem. Chléb,máslo,salám… zní to jako obyčejná snídaně, že? Ale co když vám řeknu, že Eddie Hall sní každý den snídani, která vypadá jako přesýpací hodiny žaludku? Jeho jídelníček je opravdu fascinující a jistě by vás ohromil.
Eddie Hall, slavný britský silák a mistr světa ve vzpírání, dbá na to, aby přesýpání jeho žaludku bylo vždy v plném proudu. Jeho jídelníček je bohatý na bílkoviny,zeleninu a silné sacharidy,které mu dodávají potřebnou energii pro jeho intenzivní tréninky. Při svém obrovském příjmu kalorií si však také nedělá žádné výjimky.
Co tedy Eddie Hall snídá? První chod, který ho posouvá na další hodiny, je ovesná kaše s banány a proteinovým práškem. Ve svém menu si také oblíbil kuřecí maso s rýží a zeleninou. Ale pozor, to není všechno! Eddie nezapomíná na svoje tělo dopřát nezbytné množství tuku, takže si čas od času dopřeje plnou porci vajec na slanině.
Eddie Hall je pro své obdivovatele inspirací, jak si správně vyvážit jídelníček a přinést svému tělu tolik potřebné živiny. Ať už se rozhodnete jít jeho cestou nebo ne, je těžké nechat si ujít tuto nevšední jídelníčkovou odyseu, kterou Eddie každý den prochází.
8. Vyjmutí posledního pokrmu: Fascinující výzva soudobého strongmana
Pokud jste fanouškem strongman soutěží a hledáte další fascinující výzvu, měli byste se seznámit s jistým strongmanem jménem Jan Novotný. Tento výjimečný atlet nedávno předvedl neskutečný výkon – vyjmul poslední pokrm ze svého jídelníčku.To zní snadno, jo? Ale právě v tom spočívá kouzlo této fascinující výzvy.
Jan Novotný je známý v celém strongman světě svými neuvěřitelnými výkony a úžasnou silou, ale tentokrát rozhodl vyzvat sám sebe.Jeho cíl byl jednoduchý – vyjmutí posledního jídla ze svého denního jídelníčku. Zdá se to být snadný úkol, ale vyžaduje ostrou vůli a neuvěřitelnou odolnost vůči svodům jídla.
Strongmani po celém světě mohou toto vyjmutí posledního pokrmu považovat za neuvěřitelnou výzvu a inspiraci k překonání sebe sama. Jan Novotný je dokonalým příkladem toho, jak můžeme své tělo a mysl přetěžovat a překonávat hranice. Přestože se zdá být tato výzva neobvyklá, strongmani jsou známí svou schopností zdolat jakýkoli obtížný úkol. Být sveden ve světě chutí a přesto odolat požadavkům hladu, je vskutku ohromující.
9. Výstřednosti a překvapení v jídelníčku obřího Halla
Obří Hall je dějištěm nejenom neuvěřitelných soutěží, ale také netradičních pochoutek. Jeho jídelníček je plný výstředností a překvapení,které vás rozhodně nadchnou i dojmenují! Pokud jste odvážní gurmáni,rozhodně si na své přijdete.
Začněte svůj gastronomický zážitek lákavým předkrmem – ústřicovým sorbetem s křupavými krekry z kozího sýru.Tato kombinace chladivého sorbetu a slaného sýrového kontrastu vás doslova osloví v každém soustu. Nebo co díky ovocnému tataráku s jalovec vykouzlíte nevšední harmonii sladkosti a pikantnosti na svém talíři?
Hlavní chod je samozřejmě příležitostí ukázat, jak kreativní a odvážný je Obří Hall. Na výběr máte ze tří variant, které se pravidelně střídají na jídelním lístku. Odvážnější návštěvníci si mohou pochutnat na syrovém hovězím steaku s coleslaw salátem a hráškovým pyré. Pro ty, kteří preferují mořské plody, je tu kombinace zeleného chřestu, krevetek a avokáda s bazalkovým pestem. A pokud chcete prozkoumat nové kulinářské obzory, neměli byste vynechat vegetariánskou variantu – karamelizovaný kořenový brambor s vajíčky poširovanými v kávě.
na závěr, při výběru dezertu, vás čeká opravdové překvapení. Každý si může vybrat ze tří prostředí: pralese, pouště nebo arktidy. Ať už se rozhodnete pro chutě tropického ovoce a exotické zelené barvy, sladkosti nacházející se uprostřed písečné duny, nebo zmrzliny a vloček sněhu, které však nezamrzají, určitě si odnesete nejenom vizuální, ale i chuťový zážitek.V obřím Hallu se vaše chuťové pohárky určitě nebudou nudit. Je to místo, kde se tradiční a neotřelé kombinují do jedinečných mistrovských kousků. Zde se experimentuje s chutěmi, které vás zaručeně překvapí a nezapomenutelně uspokojí.
10. Do hloubky silových rekordů – a do oblíbených jídel Eddia Halla
Eddie Hall, bývalý profesionální strongman, je známý svojí ohromující silou a rekordy, které dokázal překonat. Přestože je tohoto sportu již v důchodu,jeho rekordy stále přitahují pozornost fanoušků a nadšenců z celého světa. Eddie se nejen věnoval silovému tréninku, ale také se sám vypracoval na výjimečného kuchaře.
Jeho oblíbené jídla jsou stejně monstrózní jako jeho předchozí výkony. Eddie má velkou lásku k masu a to se odráží i v jeho kuchařských pokusech. Mezi jeho top favority patří:
- Burger s vahou 1 kg, plněný rozpáleným sýrem a opečeným slaninovým kornoutem
- Obří placka z masa, šťavnatá, dochucená exotickými kořením a přikrášlená avokádovým dipem
- Klasičtí američtí hot wings, které se na Eddieho talíři mění ve výživný teplejší
- Pizzový burrito se čtyřmi sýry, šunkou, salámem a guacamole omáčkou
Eddie nám ukazuje, že talent a vášeň se mohou projevovat i v různých oblastech života. Ať už se jedná o obrácení 500 kg těžkého pneumatiku, nebo připravování převratných a vydatných pokrmů, Eddie je synonymem pro extrémní výkony.
11. Od ledových van až po mastné objevy: Výměna jídelníčku s Eddiem Hallem jako dobrodružství
Výměna jídelníčku s Eddiem Hallem je dobrodružstvím,které těžko popsat slovy. Od ledových van až po mastné objevy, tato výměna jídelníčku je jako životní cesta plná nečekaných peripetií.
S Eddiem Hallem, světoznámým dobrodruhem a moderátorem, se ponoříte do úplně nového světa jídel a stravování. Jeho nekonvenční postoj k jídlu a odvaha experimentovat vytvoří jedinečný zážitek pro všechny, kteří se rozhodnou vyměnit své obvyklé jídelníčky.
Během této dobrodružné výměny budete mít možnost objevovat exotická jídla, která byste si nikdy neobjednali sami. Eddie Hall vás přenese z vášnivého srdečního burgundského jídla až k thajským kari, která budou vaše chuťové pohárky tancovat. Jídelníček s Eddiem Hallem je plný nových chutí, vůní a osobních příběhů, které se v tomto dobrodružství spojují.
- Příchutě starověkého Egypta
- Italské lahůdky na talíři
- Tajemné a lákavé pokrmy Asie
- Zábavné pokusy s hustými dorty a mastnými dezerty
Nechte se unášet touto vzrušující cestou skrze nové jídlo a zkuste jídelníček, o kterém jste neměli ani zdání. S Eddie Hall jako průvodcem ve světě gastronomie se jídlo stane dobrodružstvím plným zábavy,inspirace a chuťových zážitků.
12. Za oponou obrovského hladu: Převratný den s Eddiem Hallem na talíři
Vydal se na cestu, která ho změnila jako osobu, ale také změnila jeho přístup k jídlu. Eddie Hall, bývalý Strongman světa, není cizinec v oblasti extrémních strav. Přesto se jednoho dne rozhodl udělat něco, co bylo pro něj převratné.
Vypravil se do země, kde se jídlo stává poetickým zážitkem. Vstoupil do světa známého šéfkuchaře, který vytváří mistrovská díla na talíři. A tak Eddie strávil celý den s ním,ochutnával nezvyklé kombinace chutí a prozkoumával tajemství gastronomie.
Během svého dobrodružství se Eddie naučil, že jídlo je umělecké dílo.Kombinace různých ingrediencí, barvy a textury na talíři se proměňují v jedinečné zážitky pro chuťové buňky. Eddie upoutával pozornost na ty nejmenší detaily, které se staly klíčem k jeho novému kulinařskému prostoru.
- Zažil okamžiky, kdy se jídlo stalo uměleckým mistrovským dílem.
- Naučil se kombinovat chutě a ingredience, které by nikdy nedopadly dobře, pokud nebyl odhodlán je zkoušet.
- Prozkoumal svět kuchařských technik, které předvolaly chuťové pohárky.
Celý den strávený s Eddiem Hallem v tomto gastronomickém světě ho nejen naladil na novou vlnu konzumace jídla, ale také ho vybavil novými dovednostmi, které byly přenositelné i do jeho vlastní kuchyně.A tak Eddie Hall odchází s novým, převratným přístupem k jídlu, který určitě překvapí jeho fanoušky.
13. ranní rituály silového titána: Záblesk do jídelníčku Eddia Halla
ranní rituály silového titána – Eddia Halla – jsou nejen záhadné, ale přinášejí všem silovým nadšencům inspiraci do jejich vlastního jídelníčku. Eddie Hall, britský profesionální strongman, se nedávno podělil o svou nejnovější rutinu a záblesk tohoto „snídaňového bojovníka“.
Eddie, bývalý držitel titulu nejsilnějšího muže planety, vložil do svého jídelníčku jemné kombinace, které mu poskytují potřebné živiny pro jeho obrovské svaly a energii pro celodenní fyzickou aktivitu.Jeho snídaňový režim je pečlivě navržen tak, aby maximalizoval jeho výkonnost a povzbudil ho k dosažení nových silových rekordů.
Zde je několik hlavních složek Eddieho ranního rituálu:
- Proteinový koktejl plný svalové výživy a obnovy. Eddie kombinuje koncentrát a izolát syrovátkového proteinu, který mu dodává důležité aminokyseliny.Tento koktejl pomáhá podpořit růst a opravu svalů po náročném tréninku.
- Oatmeals s přídavkem semínek a ořechů. Eddie si pochutnává na vločkách z ovesných vloček,které ho zasytí a dodají mu dlouhodobou energii. Přidává také chia semínka, lněné semínko a lískové ořechy, které dodají jeho snídani dodatečnou nutriční hodnotu.
- Černý kávový drink s kreatinem. Eddie se rád nechá rozcvičit kávou,ale přidává kreatin pro zvýšení fyzického výkonu a regeneraci energie v svalových buňkách. Tento super nápoj ho připravuje na náročný den tréninku.
Eddie Hall je skutečným ukázkovým příkladem vysoce výkonného sportovce, který pečuje nejen o svůj fyzický trénink, ale také o svou životosprávu.Jeho ranní rituály jsou důkazem toho,že i svalový titán se neobejde bez vyváženého jídelníčku,který mu poskytuje potřebné živiny a energii pro jeho silové výkony.
14. Když se setkají geny a touhy po jídle: Den v životě strongmana Eddie Halla
Strongman Eddie Hall je známý svou ohromující silou a dokonalými výkony. Ale co se děje v jeho každodenním životě? Zkoumejme jedno ze dní, které Eddie provádí se svojí ohromnou touhou po jídle.
Ráno začíná Eddie svůj den uspokojením svých více než 5 000 kalorií denně. Přinášíme vám exkluzivní pohled na typický den v jeho životě:
- 07:00 – Eddie vstává a hned se vrhá na misu ovesných vloček s proteinovým nápojem. Je to jeho základní jídlo na nabití energií pro den plný tréninku a soutěží.
- 08:00 – Po ranním tréninku Eddie snídá první svačinu, která obvykle spočívá v mixovaném smoothie s ovocem, špenátem a kokosovým mlékem. Jeho tělo potřebuje vitamíny a minerály po náročném tréninku.
- 10:00 – eddie pokračuje ve svém tréninku, přičemž je neustále zásobován energií díky druhé svačině, kterou tvoří obilný tyčinka a syrové ořechy.
- 12:00 – Oběd je pro Eddieho čas na výraznější jídlo. Srdcem strongmana je grilované kuřecí maso s grilovanými zeleninami a plátkem slaniny jako odměnou za intenzivní trénink.
Poté, co Eddie stráví den svým neúprosným tréninkem a soutěžemi, je tuštěn k jeho pravidelnému režimu večeře. Je to moment, kdy si může dopřát hojnost jídla, které miluje, jako jsou maso, brambory a zelenina. Je zřejmé, že jeho zápasnické geny a obrovská touha po jídle ho udržují ve světě silových sportů na výjimečné úrovni.
Děkujeme, že jste se připojili k našemu dobrodružství v Den s Strongmanem! Výměna jídelníčku s legendárním Eddiem Hallem se nejenže proměnila v ohromující zážitek, ale také nám otevřela nové perspektivy na výživu a sílu.
Během tohoto jednodenního experimentu jsme se ponořili do světa Strongmana a okusili jsme jeho neuvěřitelnou úroveň stravování. Eddie nám ukázal, že k dosažení nejvyšších výkonů je nezbytné dodržovat specifické stravovací požadavky, které se liší od běžného přístupu.
Začali jsme v časných ranních hodinách, kdy jsme měli tu čest okusit Eddieho obrovskou snídani, která byla plná vysokohodnotných bílkovin a komplexních sacharidů, aby nám poskytla potřebnou energii na celý den. Bylo to jako rána síly, která nám dodala potřebný impuls ke splnění náročných výzev, které nás čekaly.
Během dopoledne jsme se naučili, že život Strongmana nejde jen o extrémní fyzickou přípravu, ale také o moudré stravování. eddie nám ukázal, jak důležité je plánovat jídlo a strategicky využít makronutrienty pro regeneraci a růst svalové hmoty. Měli jsme to potěšení ochutnat jeho obědovou dávku, která byla plná kvalitních tuků a zdravých obilovin. Bylo fascinující vidět,jak náš tělo reagovalo na tuto komplexní směs živin.
Abychom zažili kompletní sílu Strongmana, nemohli jsme si nechat ujít ani jeho obávanou večeři. Připravený pokrm obsahující opravdu masivní dávku bílkovin a zeleniny nám dodal silný pocit sytosti a potřebné živiny pro regeneraci svalů po dlouhém, náročném dni.
Celý den jsme se nejen naučili hodně o výživě Strongmana, ale také jsme zažili jeho ohromující sílu a výkonnost na vlastní kůži. Šťastní a úplně vyčerpáni jsme dospěli k poznání, že strava je opravdu klíčem k dosažení maximálních výkonů a zdraví.
Můžeme jenom poděkovat Eddiemu Hallovi za jeho čas, trpělivost a inspiraci, kterou nám poskytl. Doufáme, že jsme i vám poskytli nové perspektivy a nápady, jak se starat o své tělo a dosáhnout svých vlastních cílů.Přejeme vám nezapomenutelné dobrodružství v zápasu se svou vlatní výživou a sílou!