11 nejlepších vitamínů a doplňků stravy pro zvýšení energie

11 nejlepších vitamínů a doplňků stravy pro zvýšení energie

0
Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou nejlepšími způsoby, jak si udržet přirozenou hladinu energie. Ne vždy je však možné tyto věci splnit. Naštěstí existuje mnoho doplňků stravy, na které se můžete obrátit pro zvýšení energie.
7 působivých výhod doplňků vitaminu C

7 působivých výhod doplňků vitaminu C

0
Vitamin C je esenciální vitamin, což znamená, že si ho tělo nedokáže vyrobit. Přesto má mnoho funkcí a je spojován s působivými zdravotními účinky. Je rozpustný ve vodě a nachází se v mnoha druzích ovoce a zeleniny.
Zinek: přínosy, nedostatek, potravinové zdroje a vedlejší účinky

Zinek: přínosy, nedostatek, potravinové zdroje a vedlejší účinky

0
Zinek je živina, která hraje v těle mnoho důležitých rolí. Protože tělo zinek přirozeně nevyrábí, musíte ho získávat potravou nebo doplňky stravy. V tomto článku je vysvětleno vše, co potřebujete vědět o zinku.
Přínosy kolagenu pro zdraví: Kolagen: výhody, nevýhody a další

Přínosy kolagenu pro zdraví: Kolagen: výhody, nevýhody a další

0
Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou ve vašem těle. Příjem kolagenu můžete zvýšit užíváním doplňků stravy nebo konzumací živočišných potravin a vývaru z kostí. Vstřebávání z potravy však nemusí být tak účinné jako z doplňků stravy.
Vitamíny B-komplexu: Přínosy, vedlejší účinky a dávkování

Vitamíny B-komplexu: Přínosy, vedlejší účinky a dávkování

0
Vitamíny skupiny B jsou skupinou živin, které hrají v těle mnoho důležitých rolí. Většina lidí získává doporučené množství těchto vitamínů pouze stravou, protože se nacházejí v široké škále potravin.
- Advertisement -
1,554FanoušciTo se mi líbí
283NásledovníciNásledovat
0NásledovníciNásledovat

Nejnovější články