10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě

Tipy na zdravé večeře

0
Možná si myslíte, že příprava zdravých a chutných domácích večeří je složitý proces, ale já vám chci říct, že to tak být nemusí. Zde je mých 10 receptů na večeři, které vám pomohou rychle připravit zdravé jídlo na stůl.
21 důvodů, proč jíst skutečné jídlo

Proč jíst skutečné jídlo?

0
Skutečné potraviny jsou potraviny, které se co nejvíce blíží svému přirozenému stavu.Jsou to především: nezpracované bez chemických přísad bohaté na živinyOd 20. století, kdy se zpracované potraviny staly populárními, se však západní strava posunula více k hotovým jídlům.Zpracované potraviny jsou sice pohodlné, ale mohou také potenciálně ovlivnit vaše zdraví. Proto může být dodržování stravy založené…
25 jednoduchých tipů, jak se zdravěji stravovat

Jednoduché tipy jak se zdravěji stravovat

0
Bylo vědecky prokázáno, že strava bohatá na ovoce a zeleninu přináší řadu zdravotních výhod, např. snižuje riziko některých chronických onemocnění a udržuje tělo zdravé. Provádění velkých změn ve stravě se však někdy může zdát velmi zdrcující.
10 snadných tipů, jak snížit příjem zpracovaných potravin

Snadné tipy jak snížit příjem zpracovaných potravin

0
Když mě lidé žádají o radu ohledně výživy, je omezení zpracovaných potravin jednou z prvních věcí, které doporučuji. Zde je 10 jednoduchých, udržitelných a realistických strategií, které vám pomohou jíst méně zpracovaných potravin.
Nedostatek vitaminu D: Příznaky, léčba a příčiny

Nedostatek vitaminu D: Příznaky, léčba a příčiny

0
Vitamin D je někdy nazýván slunečním vitaminem, protože si ho tělo vytváří z cholesterolu, když je kůže vystavena slunečnímu záření. Tento vitamin si v poslední době získal velkou pozornost pro svou roli v imunitním zdraví.
7 nejlepších typů proteinového prášku

Co je dobré vědět o proteinovém prášku

0
Proteinové prášky jsou mezi lidmi, kteří dbají o své zdraví, velmi oblíbené. Existuje mnoho druhů proteinových prášků vyrobených z nejrůznějších zdrojů. Zde je 7 nejlepších druhů proteinových prášků.
11 nejlepších vitamínů a doplňků stravy pro zvýšení energie

11 nejlepších vitamínů a doplňků stravy pro zvýšení energie

0
Vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou nejlepšími způsoby, jak si udržet přirozenou hladinu energie. Ne vždy je však možné tyto věci splnit. Naštěstí existuje mnoho doplňků stravy, na které se můžete obrátit pro zvýšení energie.
Váš průvodce výhodami houby lví hříva a jak tuto superpotravinu používat

Lion’s mane a jak tuto superpotravinu používat

0
Lion's Mane, přezdívaná "chytrá houba", protože podporuje kognitivní funkce a neurologické zdraví, se těší pozornosti po celém světě pro svůj výjimečný potenciál podporovat mozek.
7 působivých výhod doplňků vitaminu C

7 působivých výhod doplňků vitaminu C

0
Vitamin C je esenciální vitamin, což znamená, že si ho tělo nedokáže vyrobit. Přesto má mnoho funkcí a je spojován s působivými zdravotními účinky. Je rozpustný ve vodě a nachází se v mnoha druzích ovoce a zeleniny.
Zinek: přínosy, nedostatek, potravinové zdroje a vedlejší účinky

Zinek: přínosy, nedostatek, potravinové zdroje a vedlejší účinky

0
Zinek je živina, která hraje v těle mnoho důležitých rolí. Protože tělo zinek přirozeně nevyrábí, musíte ho získávat potravou nebo doplňky stravy. V tomto článku je vysvětleno vše, co potřebujete vědět o zinku.
- Advertisement -
1,554FanoušciTo se mi líbí
283NásledovníciNásledovat
0NásledovníciNásledovat

Nejnovější články