Trávení

Proteinová dieta je často vyhledávána pro své pozitivní účinky na svalový růst a zdraví. Ale co přílišný příjem bílkovin? Není to přece možné, že by mohl mít negativní vliv na ledviny? V tomto článku se podíváme na vědecké poznatky ohledně této otázky a zjistíme, zda vyšší příjem bílkovin může mít na ledviny nepříznivý dopad.

Často se nám stane, že po vynikajícím jídle propadneme únavě namísto osvěžení. Ale co za tím může být? Od přejídání po nesprávné kombinace potravin, důvodů je několik. Naštěstí existuje prevence, která nám pomůže překonat tento nežádoucí stav. Přečtěte si o překonání únavy po jídle v našem článku. Věřte mi, nebudete litovat!

Ráno se probudíte, rozbalíte oči a vaším prvním instinktem je dosáhnout po šálku svěží kávy. Pro mnohé z nás je to nezbytný rituál. Ale co když vám ta tolik milovaná káva působí potíže? Vliv ranní kávy na střevní trávení je tématem čím dál více diskutovaným. Je čas se podívat na to, jak náš milovaný rozbouřený nápoj ovlivňuje naše střeva a zda jsou důvody k obavám.

Únava se po jídle? Tipy, jak tomu předejít Po obědě nebo večeři vás občas přepadne nepříjemná únava? Nevzrušujte se, není to jen signál těla na trávení jídla. Existuje několik triků, jak tomu předejít. Čtěte dál a objevte, jak udržet svou energii po jídle na správné úrovni.

Anxiety and gut bacteria: The untold relationship. Čím více se zabýváme vztahem mezi našimi myslí a tělem, tím více odhalujeme zajímavé souvislosti. Je čas se podívat na jedno takové spojení, které se týká úzkosti a střevních bakterií. Jak na to? Naše tělo a mysl vám dnes odpoví!

Vláknina, všem dobře známý prvek zdravé výživy. Ale kdo by si pomyslel, že může být rozdělena na dvě kategorie? Rozpustná a nerozpustná vláknina, dva protichůdné pojmy, ale s jedním společným cílem - prospěch pro naše zdraví. A která je zdravější? Odpověď je složitá, ale společným jmenovatelem je, že obě formy mají své benefity a tělu dodávají tolik potřebnou rovnováhu. Podívejme se blíže na tyto rozdílné vlákna a zjistěme, jak mohou přispět k našemu zdraví.

V dnešním uspěchaném světě může být náš trávicí systém vzhledem k nezdravé stravě a stresu dosti přetížený. Ale co kdybychom ho podpořili přírodní cestou? S několika jednoduchými triky a změnami životního stylu můžeme optimalizovat fungování našeho trávicího systému a dosáhnout vyváženého a zdravého zažívání. Připravte se na to, jak zlepšit své trávení a získat pocit blahobytu prostřednictvím přírodních metod.

Jak se zbavit nepříjemného nadýmání? Tady je 6 jednoduchých tipů, které vám pomohou. Začněte jíst pomalu, omezte obsah laktózy ve stravě a nahraďte sladkosti zdravými alternativami. Také si vyhraďte čas na relaxaci a nezapomínejte na pravidelný pohyb. Ať už trpíte nadýmáním rekurentním nebo občasným, tyto rady vám mohou přinést úlevu.

Přehled Trávicí potíže jsou běžným onemocněním, které postihuje mnoho lidí na celém světě. Vyznačuje se pocitem plnosti, nadýmáním a nepříjemnými pocity v žaludku po jídle....

Málokdo by si přál mít nuda jídelníček plný zbytečných kalorií. Ale co kdybychom vám řekli, že můžete přidat do svého jídelníčku něco, co je zároveň chutné, zdravé a přínosné pro vaše trávení? Ano, mluvíme o vláknině! Zde je 10 jednoduchých tipů, jak ji do své stravy zařadit a těšit se z výsledků: