Historie, zdravotní účinky a použití triphaly.
Přehled
Triphala je ájurvédský bylinný lék, který se po staletí používá k podpoře wellness a celkového zdraví. Jedná se o kombinaci tří plodů, které pocházejí z Indie: Amalaki, Bibhitaki a Haritaki. Předpokládá se, že Triphala pomáhá při různých zažívacích a systémových problémech a je silným antioxidantem. Má mnoho zdravotních účinků, včetně úlevy od bolesti, zlepšení trávení a detoxikace. Kromě toho se předpokládá, že pomáhá při kožních problémech, zmírňuje stres a zlepšuje imunitu.
Historie
Triphala se v ájurvédské medicíně používá již po staletí a je považována za jeden z nejúčinnějších ájurvédských prostředků. Podle ájurvédy se Triphala skládá ze tří plodů: Amalaki, Bibhitaki a Haritaki. Každý z těchto plodů má své vlastní zdraví prospěšné účinky a dohromady tvoří mocnou kombinaci. Předpokládá se, že Triphala pochází z Indie a dodnes se používá v tradiční ájurvédské medicíně.
Zdravotní účinky
Předpokládá se, že Triphala má celou řadu zdravotních účinků. Je silným antioxidantem a předpokládá se, že pomáhá při úlevě od bolesti, zlepšuje trávení a detoxikaci. Kromě toho se předpokládá, že pomáhá při kožních problémech, zmírňuje stres a zlepšuje imunitu. Některé studie naznačují, že může pomáhat snižovat záněty a chránit před některými druhy rakoviny.
Použití
Triphala se může užívat v mnoha různých formách. Běžně se užívá jako prášek, kapsle nebo tablety. Lze ji také užívat jako čaj nebo přidat do jídla či džusu. Kromě toho se může používat lokálně, jako olej nebo krém, který pomáhá při kožních problémech. Před užíváním jakéhokoli doplňku stravy je důležité poradit se s kvalifikovaným lékařem, protože se může vzájemně ovlivňovat s některými léky.