Výživa

Tribulus terrestris je kvetoucí rostlina pocházející z teplých mírných a tropických oblastí Starého světa v jižní Evropě, jižní Asii, celé Africe a v severní...

Přehled Šalvěj je prastará bylina, která se používá již po staletí v mnoha kulturách po celém světě. Používala se při přípravě pokrmů a nápojů, v...

Přehled Chřest je zelenina, kterou si lidé po celém světě vychutnávají již po staletí. Patří do čeledi liliovitých a je příbuzný cibuli, česneku a pórku....

Přehled Čekanka je rostlina pocházející z Evropy a Asie, která se po staletí používá k různým účelům. Dlouhou dobu se přidávala do kávy, často se...

Přehled Kajenský pepř je druh chilli papričky, která se obvykle suší, mele a používá jako koření. Má ohnivou, pálivou chuť a v závislosti na odrůdě...

Jaká jsou zdravotní rizika konzumace nadměrného množství sodíku? Přehled Sodík je pro správné fungování našeho těla nezbytný, ale jeho nadměrné množství může být škodlivé. Konzumace nadměrného...

Sacharidy v brokolici: Přehled Brokolice je výživná zelenina s nízkým obsahem sacharidů, která je plná vitamínů a minerálů. Je plná vlákniny, která pomáhá udržet se...

Sacharidy mají v posledních letech špatnou pověst. Některé diety dokonce sacharidy démonizují jako nezdravé a tučné. To však nemusí být nutně pravda. Ne všechny...

Zázvor je hojně používaná bylina a koření, které se pro své zdraví prospěšné účinky používá již po staletí. Má výraznou chuť a vůni, kterou...

Zdravá výživaChcete se stravovat zdravě? Pravděpodobně jste slyšeli, že byste se neměli cpát prázdnými kaloriemi.Mnoho balených potravin, které najdete v obchodě s potravinami, obsahuje prázdné kalorie. To znamená, že mají malou výživovou hodnotu. Místo toho dodávají tělu převážně tuhé tuky a přidané cukry, což může vést k přibývání na váze a nedostatku výživy.Zde se dozvíte